Cabinet Carole Bouan
Psycho-Sophrologue St Malo (35) & St Lormel (22)
- Approche douce et personnalisée combinant hypnose et sophrologie pour un accompagnement à votre rythme.
- Spécialisation en deuil et relations toxiques : une expertise pour ceux qui traversent des moments de vie sensibles.
- Cadre bienveillant à Saint-Lormel, propice au lâcher-prise et à la reconnexion à soi.
5.0
Basé sur 1 Avis
Vous vous sentez submergé par une perte ou une relation douloureuse ?
Offrez-vous un espace d’écoute, de libération et de reconstruction intérieure.
Faites Confiance à Carole Bouan, votre Thérapeute de confiance spécialisée au service de l'accompagnement de votre suivi de Deuil et de relations Toxiques depuis 2022.
Pourquoi faire une séance de thérapie à Saint-Lormel ?
Accès à l'inconscient
L'hypnose permet d'accéder à des émotions et des souvenirs enfouis, facilitant ainsi l'exploration des sentiments liés à la perte ou à des; relations difficiles. Cela peut aider les individus à mieux comprendre leurs réactions et à traiter des émotions complexes.
Réduction de l'anxiété
L'hypnose peut induire un état de relaxation profonde, ce qui peut réduire I'anxiété et le stress souvent associés au deuil et aux relations toxiques. Cela crée un espace sûr pour aborder des sujets difficiles.
Restructuration cognitive
Grâce à des suggestions hypnotiques, iI est
possible de modifier des schémas de pensée négatifs. Cela peut aider les personnes en deuil à reformuler leur perception de la perte et à développer des stratégies d'adaptation plus saines.
Renforcement de la résilience
L'hypnose peut aider à renforcer la confiance en soi et la résilience, permettant aux individus de mieux faire face aux défis émotionnels liés à la perte ou à des relations nuisibles.
Gestion des symptômes physiques
Dans certains cas, le deuil et les relations toxiques peuvent se manifester par des symptômes physiques (comme des douleurs ou des troubles du sommeil). L'hypnose peut aider à atténuer ces symptômes en favorisant un état de relaxation et en réduisant la tension corporelle.
Bénéfice d'I'hypnose dans Ie suivi d'un thérapie en deuii et relation toxiques
En somme, l'hypnose peut être un outil complémentaire précieux dans le cadre d'une thérapie, en aidant à traiter les émotions complexes et à favoriser un chemin vers la guérison.
Accéder aux émotions enfouies
L'hypnose peut offrir plusieurs bénéfices dans le cadre d'une thérapie pour le deuil et les relations toxiques. Tout d'abord, elle permet d'accéder à des émotions et des souvenirs enfouis, facilitant ainsi I'expression de la douleur et des sentiments liés à la perte. Cela peut aider à libérer des émotions négatives et à favoriser un processus de guérison.
Transformer les schémas négatifs
De plus, I'hypnose peut aider à modifier des schémas de pensée négatifs souvent associés aux relations toxiques. En induisant un état de relaxation profonde, elle permet de travailler sur I'estime de soi, la confiance en soi et la gestion des émotions, ce qui est essenüel pour se reconstruire après une relation difficile.
Renforcer les ressources internes
Enfin, I'hypnose peut également être utilisée pour renforcer des ressources internes, comme la résilience et la capacité à faire face aux défis émotionnels. Cela peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui traversent un deuil ou qui cherchent à se libérer d'une relation nuisible.
Bénéfice de la sophrologie dans le suivi d'une thérapie en deuil et relation toxiques
La sophrologie peut offrir plusieurs bénéfices dans le cadre d'un suivi thérapeutique pour le deuil et les relations toxiques.
- Tout d'abord, elle aide à développer une meilleure gestion des émotions, ce qui est essentiel lors du processus de deuil. En apprenant à se concentrer sur le moment présent et à pratiquer la relaxation, les individus peuvent réduire leur anxiété et leur stress, facilitant ainsi l'acceptation de la perte.
- De plus, la sophrologie favorise une prise de conscience de soi, permettant aux personnes de mieux comprendre leurs besoins et leurs limites, ce qui est crucial lorsqu'il s'agit de sortir de relations toxiques.
- En renforçant la confiance en soi et en cultivant une attitude positive, la sophrologie peut aider à établir des frontières saines et à prendre des décisions éclairées pour le bien-être personnel.
- Enfin, cette pratique peut également encourager une meilleure qualité de sommeil et un équilibre émotionnel, contribuant ainsi à un processus de guérison plus harmonieux.
En somme, la sophrologie peut être un complément précieux dans le cheminement vers la résilience et la reconstruction après des expériences difficiles.
Bénéfice de l'hypnose dans le suivi d'un thérapie en deuil et relation toxiques
Expliquer d'un point de vue professionnel en faisant la comparaison avec l'hypnose
L'hypnose peut être un outil précieux dans le cadre d'une thérapie pour le deuil et les relations toxiques. D'un point de vue professionnel, elle offre plusieurs bénéfices qui peuvent compléter les approches thérapeutiques traditionnelles.
Tout d'abord, l'hypnose permet d'accéder à des états de conscience modifiés, ce qui peut faciliter l'exploration des émotions profondes liées au deuil.
Dans cet état, les patients peuvent revisiter des souvenirs douloureux de manière sécurisée, ce qui peut les aider à traiter leur chagrin et à trouver un sens à leur perte.
Cela peut également favoriser une meilleure acceptation de la réalité de la perte, en permettant une réévaluation des souvenirs et des émotions associées.
En ce qui concerne les relations toxiques, l'hypnose peut aider à identifier et à modifier des schémas de pensée négatifs ou des comportements autodestructeurs.
Vous pensez être concerné ?
Par exemple, une personne ayant vécu une relation toxique peut avoir intériorisé des croyances limitantes sur elle-même. L'hypnose peut faciliter la reprogrammation de ces croyances, en renforçant l'estime de soi et en favorisant des comportements plus sains dans les relations futures.
Comparativement à d'autres formes de thérapie, l'hypnose peut offrir une approche plus directe et parfois plus rapide pour traiter des émotions complexes. Alors que certaines thérapies peuvent nécessiter un long processus d'analyse, l'hypnose peut permettre d'accéder rapidement à des ressources internes et à des solutions, ce qui peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui se sentent bloqués dans leur processus de guérison.
En résumé, l'hypnose peut enrichir le suivi thérapeutique en deuil et dans le cadre de relations toxiques en offrant des outils pour explorer et transformer des émotions difficiles, tout en favorisant une meilleure compréhension de soi et des relations interpersonnelles.
Bénéfice de l'hypnose dans le suivi d'une thérapie en deuil et relation toxiques
En faisant la comparaison avec la Sophrologie
L'hypnose et la sophrologie sont deux approches complémentaires qui peuvent être bénéfiques dans le cadre d'un suivi thérapeutique, notamment pour des personnes en deuil ou confrontées à des relations toxiques.
Hypnose
L'hypnose est une technique qui permet d'accéder à un état modifié de conscience, favorisant la relaxation et l'ouverture à des suggestions positives.
Dans le cadre du deuil, l'hypnose peut aider à traiter des émotions intenses,
à libérer des blocages émotionnels et à faciliter l'acceptation de la perte.
Elle permet également de travailler sur des souvenirs douloureux, en les
re-contextualisant et en réduisant leur impact émotionnel.
Pour les relations toxiques, l'hypnose peut aider à renforcer l'estime de soi, à prendre conscience des schémas relationnels néfastes et à développer des stratégies pour s'en libérer.
La sophrologie, quant à elle, est une méthode qui combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Elle vise à harmoniser le corps et l'esprit, favorisant ainsi un état de bien-être. Dans le cadre du deuil, la sophrologie peut aider à gérer le stress et l'anxiété liés à
la perte, en apportant des outils pour vivre le moment présent et accueilir les émotions sans jugement.
Pour les relations toxiques, la sophrologie peut également aider à développer la confiance en soi et à instaurer des limites saines.
Hypnose ou sophrologie : que choisir ?
Alors que l'hypnose se concentre davantage sur l'exploration des émotions et des souvenirs enfouis, la sophrologie met l'accent sur la gestion du stress et l'harmonisation du corps et de l'esprit. Les deux approches peuvent être très efficaces, mais elles répondent à des besoins différents. L'hypnose peut être plus adaptée
pour des problématiques profondes et ancrées, tandis que la sophrologie peut être idéale pour un accompagnement quotidien et la gestion des émotions au jour le jour.
En conclusion, l'intégration de l'hypnose et de la sophrologie dans un suivi thérapeutique peut offrir un cadre riche et varié pour accompagner les personnes en deuil ou en situation de relations toxiques, en leur permettant de trouver des outils adaptés à leurs besoins spécifiques.
L'hypnose et la sophrologie sont deux approches thérapeutiques qui peuvent être très bénéfiques dans le cadre du suivi d'un deuil, de relations toxiques et de chocs traumatiques. Chacune a ses spécificités et ses avantages et leur utilisation peut varier en fonction des besoins individuels des patients.
Hypnose
Exploration des émotions et des souvenirs enfouis
Sophrologie
- Gestion du stress
- Harmonisation du corps et de l'esprit
Comprendre, Agir, Traiter
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Ce que disent mes patients de moi
Publié le 26 Juillet 2025
J'ai beaucoup apprécié nos échanges, l'écoute et les conseils donnés pour continuer à évoluer pour mon bien être. J'y retournerai dès qu'il me sera possible, j'ai certainement d'autres expériences à échanger et comprendre.
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Le praticien n'est pas médecin et à ce titre ne prend pas part à l'établissement de diagnostic et ni à l'ordonnance de médicaments
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